Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
@dreamevil widzisz ... cały czas się ucze :D chociaz i tak jutro nie bede wiedzial kompletnie nic, opinie na forach polskich, ogolnie europejskich sa czesto zupelnie inne niz na tych z usa a ja zwyczajnie glupieje czytajac i tu i tam :D
[...] na klate na koniec 10 * 90 kg I tak co roku Ale to na to nie patrz bo tylko co sezon trenuje tak ze kiedys juz mialem jakas mase dlugo wypracowywana - i to jest tylko odnawianie coroczne na wakacje tak ze przyrosty sa wtedy calkiem inne niz jak ktos dopiero pokonuje bariery. a potem od wakacji znowu w dol przez zime do poprzednich rozmaiarow
dlaczego nie moze brac kreatyny, może jeżeli jakas postac mu nie słuzy to może inną niech wyprobuje? NAG poprzez poprawę regeneracji, wpływ antykataboliczny może pomóc w przyroście masy, jednakże dziąlanie jest inne niz kreatyny- zresztę wiadomo,ze keatyny nic z suplementów raczej nie zastąpi.
U mnie wczoraj po badaniach poszedł cypio, to dziś estro z 280 pewnie :). Samopoczucie inne niż zwykle, ale takie pozytywne-silnie emocjonalne. Mógłbym to porównać do tego jak się w kimś zauroczysz i chodzisz na takim haju. I z drugiej strony nie mogę doczekać się treningu. Tak sobie myślę, że jak jestem teraz jeszcze na masie, to póki jest ok, to [...]
co? no nie mów misio że i Ciebie komercha nie dopadła - bo kiedyś też polecałeś produkty inne niż Olimp - a teraz? oddałeś sie w całości pracy - napisz mi na priva ile zarabiasz przynajmniej i jakie masz warunki Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych [...]
[...] jeśli chodzi o JJ to zależy od sekcji i trenera,na którego trafisz. W JJ można stosować techniki, które w judo (ze względu na walkę sportową) są zabronione, np. dźwignie na stawy inne, niż staw łokciowy, uderzenia itp. Charakterystykę znajdziesz w dziale, wystarczy poszukać. Co wybrać - to zależy od tego, co Ci się będzie bardziej podobało.
O mamo ale wynalazki ciekawe czy po tym rogi tez rosna Pozatym normy przy dopuszczeniu tych lekow sa inne niz dla ludzi ale jak dla kogos nie ma to znaczenia to luz
[...] ja se dziś pobiegałem 10 minut i normalnie naciagnełem wszystki mięsnie łydek ledwo chodziłem serio. Poszedłem na rower i spoko nieodczułem zbytnio tego czyli jest dowód że jak biega sie to działają wszystkie miesnie ale raczej inne niz na rowerzet tak zauważyłem . Styka Michail ci neich coś powie niewiem coc ci dokładnie chodzi sory.
[...] są bardzo przydatne w sztukach walki, i opłaca się ich trenowanie. Praktycznie każde ćwiczenie ich jest lepsze od nie robienia niczego, ale mięśnie ćwiczone pod SW są inne niż te które robi się w siłowni, a konkretnie dużo szybsze i wytrzymalsze, ale mniej silne. W przykładowym boksie machanie hantelkami do 3kg i imitowanie ciosów pozwala [...]
le skoro nie zrozumiałeś to ci streszczę: Mięśnie są bardzo przydatne w sztukach walki, i opłaca się ich trenowanie W tamtym temacie mówiles co innego są inne niż te które robi się w siłowni, a konkretnie dużo szybsze i wytrzymalsze, ale mniej silne. Szybkie miesnie ? ciekawe Z wytrzymałoscia sie zgodze Ale mniej silne od jakich ? kulturysty ? I [...]
ale skoro nie zrozumiałeś to ci streszczę: Mięśnie są bardzo przydatne w sztukach walki, i opłaca się ich trenowanie W tamtym temacie mówiles co innego Mówiłem to samo, to nie moja wina że nie umiesz czytać ze zrozumieniem. są inne niż te które robi się w siłowni, a konkretnie dużo szybsze i wytrzymalsze, ale mniej silne. Szybkie miesnie ? ciekawe [...]
[...] nie dziala? to autor tezy powinien ja udowodnic, a zasadnośc tej diety podważa między innymi brak dowodów. Z resztą: -Czas i przyczyny powstania poszczególnych grup krwi są inne niz sie autorom tej teorii wydaje - wyodrebniły się one znacznie wczesniej. -wbrew temu co sądzi Autor tej teorii, allel 0 nie jest pierwszą wersją tego genu, lecz [...]
[...] (spada siła, ogólne zmęczenie itd.) to znak, że coś poszło nie tak i trzeba zmienić stategię. Kiedyś mojej "podopiecznej" rozpisałem trening: ACT - wtorek/czwartek/sobota Kompleksy sztangowe - poniedziałek/środa/piątek Przy czym ćwiczenia w kompleksach były ZUPEŁNIE inne niż w ACT. To był taki kompromis, który przyniósł świetne efekty.
Niewiem co jest w K-otic ale kosi kazda przed trniengowke, 1,3 niby w nim niema, zreszta pobudzenie inne niz na geraminie, a bralem noxpumpa, jack3d, tested burnera. Pol porcji i mozna krecic swietne areo przez 1-2 h, bez spompowania miesni.
[...] dodatkowa stymulacja insulinowa (że tak to intuicyjnie nazwę), nie przyczynia się do wiekszego/lepszego wchlaniania kreatyny w dluzszej perspektywie czasowej. nie jest to wiec jakies jakies ograniczenie, tylko brak dodatkowego efektu, ponad ten standardowy. trudno mi powiedziec, czy faktycznie zwiazki inne niz kreatna podlegają owej zaleznosci.